É a prática de exercícios físicos específicos de relaxamento e alongamento muscular realizada antes, durante e/ou após a jornada. Tem duração média de 10 minutos e é realizada no próprio local e com a mesma roupa de trabalho. Deve-se acompanhar os funcionários no local de trabalho para dar orientações que beneficiem sua postura e a forma correta de realizar determinados esforços e tarefas físicas.
